むくみのひどい方に朗報です！
自覚症状が現れにくい、
「沈黙の臓器」といわれる腎臓。
疲れているとだるさやむくみが
発生しやすくなるので、常日頃のケアが肝腎（カンジン）です。
肝臓と腎臓は、人体にとってきわめて重要な部位であることから、
肝腎とも書かれますよね。
むくみに山芋がおすすめ！
山芋には「カリウム」が豊富に含まれていることをご存知ですか。
カリウムは身体の中に増え過ぎた塩分濃度を調整し、
余分な水分を排泄するので、体内の水分量のバランスが
整い、むくみが改善されます。
カリウムは長芋に430mg（100gあたり）、
そして、自然薯には550mg(100gあたり）も含まれているんです。
1日の摂取目安量は女性で2600mg以上ですから、
自然薯で550mgも摂取できることになります。
すごくないですか！
また、むくみ予防に効果がある他、高血圧の予防にも
効果があると言われていますよ。
本当に体に良いことづくしの山芋。
そして山芋の王様である、自然薯。
擦りおろすのが大変ではありますが、
身体に与えてくれる恵は本当に沢山あります。
当店では、擦りおろす手間がなく、
美味しい状態のとろろご飯が食べられますよ。
是非、当店自慢の自然薯とろろご飯を
召し上がってみてください。
